分手後別再問為什麼，你不是不知道答案只是不想接受
作者：吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師


每當我去演講，問大家說你們知道分手、失戀的人最常問的問題是什麼嗎？

很多台下的聽眾都會回答我：「為什麼？」看來大家都心有戚戚焉。


在實務工作中，有人對分手關係提出這麼多的「為什麼」時，我都會反問他們：「你真的不知道原因嗎？還是這個原因不是你可以接受的原因？」聽到我的問題時，他們都會停下來，然後思考非常久，其實他們可能都知道問題的答案，只是他們不願意接受事實，或者是他們都覺得對方有告訴過他原因，但是他們認為那個原因不足以成為彼此分開的理由，例如你爸媽不同意我們在一起等（雖然在我們實務工作裡看到那麼多的家庭課題，父母不同意關係確實會有蠻大的影響）。

他們會認為不可能是這樣，對方之前明明那麼愛自己，進而容易被蒙蔽在這樣的狀態裡，但真正的原因是，他們沒有辦法接受心中那股強烈失落的感覺，他們沒有辦法接受投注了這麼多，最後換來的卻是關係的結束。


但你可曾想過，關係到底是什麼？

關係其實就是兩個人共同分享的一段時間，關係向來就不是我擁有了誰，如果你一直認為關係是「我擁有了誰」的這個概念，會讓關係非常辛苦，因為那代表「我相信因為我愛你，我就會對你負責，而你也會對我以及我的所有一切負責，包括我的情緒、我的生活……」．也就是關係中會有很多的「應該」及「必須」。

很多人在充滿強制性的要求裡就會變得越來越不開心，甚至越來越有窒息的感受，但他們有時候不知道該如何向對方表達，所以他們最常講的一句話就是「跟你在一起，我壓力好大。」久而久之，你們兩個人的關係也就越來越疏遠，最後你就開始質疑，為何你花了這麼多時間，關係怎麼還變成這樣？

但你沒有看到的是，其實你們各自都對關係有所付出及貢獻。你的付出不一定是他要的付出，他的貢獻不一定是讓你滿意的貢獻，但你們相處的那段時間，正是「關係」真正存在過的意涵，你們彼此共享生命裡某一特殊的時光。只可惜，這並不是你進入關係時的期待。

與其不停問為什麼，不如好好審視自己的期待，審視自己在關係中的姿態，看清楚自己與對方，如此所有逝去的關係，才能真正成為滋養你的存在。


文章出處：愛心理
圖片出處：攝影師burak kostak，連結Pexels